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万步有约征文大赛作品展(七)
发布时间:2020/09/24 阅览次数:1247
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第五届 “万步有约”健走激励大赛----万步有约征文大赛作品展


  作品名称:万步有约PK拖延 —自律养成记   队伍 :泾医人队  姜赛男

  “拖延”、“万步有约”、“自律”看似完全没有联系的三者,它们之间如何绽放出不一样的烟火!

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  还记得去年的这篇文章吗?第一次参加万步有约,我却失约了,曾经的自以为是,在“失约”那一刻到来的的时候,悲伤、内疚、悔恨一涌而至,接下来的一周心情沮丧,每天小心翼翼的检查、检查、再检查,才能安心,也想尽各种方法弥补,仍于事无补。看到队友,唯有逃避话题,可是,终究是要面对自己的失误,坦白自己的过错后,虽然领队和队友们没有责怪我,还安慰我,可是我心里知道,这一回我拖了团队的后腿,错误已经无法弥补了,我唯一能做的就是不能重复自己的错误,那样更不可原谅!

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  终于熬到第四届万步有约赛结束,也许无人理解,那不就是任务吗?可是,对我影响不一样,对我来说,它不仅仅是一个小小的活动,也许这是因人而议的,有的人知道自己的缺点,会自觉的去克服,可是有的人知道了也克服不了!!!最通俗的说法就是,我想要变好!所以我开始给自己定计划,不要要求太高,例如每天要做完什么事,每天什么时候起床,每周运动几次......之类的,然后随着时间的变长,慢慢的增加要求,慢慢的养成习惯,自律,我想也应该是由环境和时间慢慢养成的。加油,加油....再加油,早日摆脱懒惰以及拖延的坏习惯,逐渐让自己坚强起来!    一年后的今天,我可以很自豪的告诉所有人,“我做到了!”一个小小的活动,它逐渐在改变我的不良习惯,让我不再自以为是!也许,这也是成熟的标志吧!不管怎样,对于一个马拉松跑者来说,健走成了我跑步的热身和运动后放松、拉伸,既锻炼了身体,也减少了过度跑步带来的一些伤。如今的我,每个月再也不给自己找各种理由偷懒了,不论风雨,自己定的任务一定坚持完成!

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  2020年真是多灾多难的一年,新冠全球横行,欧美至今深陷其中,蝗虫肆掠东亚,国内多地洪水泛滥,活在当下,且行且珍惜!今年的万步更加弥足珍贵!8月8日,全国第五届“万步有约”健走激励大赛的泾县赛区正式启动!泾医人队有19名队员参加!我很有幸又成为其中的一员!

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  时至今日,万步有约,战胜了我拖延的不良习惯,让我渐渐的养成自律的好习惯!泾医人队,一起加油吧!


  作品名称:万步有感   队伍 :泾县健康委员会  张超

  随着现代生活节奏的加快,对于在机关、企业等工作的人们很难安排集中的时间专门从事健身活动,然而“万步有约健步走”活动的启动,正好满足人们渴望增强日常运动的需求。健步走自古就有“百练之祖”之称,“健走是人类最好的医药”。

  奔着健康这一单纯目的,我义无反顾地加入健走队伍行列。走过了第四届的万步有约的我,信心爆棚,战斗力爆表,在朝三暮四的基础上,每天走10000步以上,绝对称得上风雨无阻。19年的大赛结束,体重称上的数字明显的变化。对我来说,健康是健走的唯一意义,不忘初心,我收获永恒健康,达到让我健走的意义。 

  第五届万步有约大赛,开始重新审视自己,一个月来并非一无所获,线条有了,精神也好了。下班后不再一味沉迷于电视、游戏,晚饭后的健走已经成为一种习惯。不再设定10000的目标,不再限定健走的时间,给自己更充分的准备活动时间,稍稍放慢脚步,便可欣赏沿途景致。我的健走场地不再固定,体育馆、桃花潭西路、高铁站、红星广场、幕溪河公园、乡间小道……到处留下了我的脚印,到处都是我的健走大道,周围景色宜人,小桥流水可见游鱼,枝繁叶茂多伴鸟鸣。晚饭过后,周围的人们悄悄涌了出来,三五成群高谈嬉笑,形单影只呼啸而过,感受不一样的人生。每一个清晨、黄昏,一个人,一首歌,静静的享受美景,享受健走的充实。 

  健步走改变了我的生活,已然成为我生活中不可或缺的一部分。现在更能体会健走的意义,“万步有约”左右了我的生活轨迹,改变了我的生活态度,是贵在坚持,是从容淡定,是放飞心灵。所谓的美好是从内心里自然而然流淌出来的。 

  生活除了诗和远方,还有万步有约健步走,以及健步走所给于身体和灵魂的超脱!不断向前,总会找到属于你的风景。


  作品名称:行万里路,健康人生   队伍 :云岭烽火队  邱柳齐  

  2020年7月10日这时还是预备赛,但是却是我第三次参加万步有约了,这次却是作为往年的满分队员而被邀约参加的,当然心里很是开心与激动,当然今年一定要更加全部是满分不可以丢分啦!

  2020年8月11日是健走比赛正式开始的日子,通过近一个月的习惯养成,我对比赛更加充满了信心。随着时间一天天的过去了,好像我也在慢慢的变化中,健走是每天的必修课,通过健走我的精神面貌也越来越好了,自然体重身形也在慢慢的改变中,好像因为健走跟同事的距离越来越近了,毕竟每天还要一起健走了,健走就是一个强有力的催化剂。同时通过学习更加了解到科学的健走,也学会了正确的运动方式,拥有了良好的习惯,避免了一些不必要的损伤,让健走真正的有益于身心健康。

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  今年是第五届万步有约了,与往年有些变化,增加了一些规则在其中,设立了一个“健康体重大赛”和“第五届万步有约健走激励大赛”结果是一样的,只是每个星期都要称一次体重,处方比以前多了一个处方4为15分钟,走路的频率必须规定在100~150分钟每次之间,超过或是低于都是不可以的,当然还有我们的“朝三暮四”二者选其一完成即可,每天必须达到一万步才算是完整的完成,最后还要坚持每天上传数据哦,防止不必要的丢失造成错误。

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  “路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,因为万步有约让我养成了好的习惯,让我知道坚持不懈会有好的成果。时刻提醒自己养成一个好的习惯是多么的重要。“管住嘴,迈开腿”更加是一种健康的生活的方式,毕竟“年少不养生,年老养医生”可不是一个好的方式哦!我相信我一定会坚持走下去的,一定也会拥有健康!


  泾县赛区第五届“万步有约”健走激励大赛共541名队员38只队伍65个单位参赛。本次活动中竞赛办举办征文大赛,鼓励大家记录下本次活动的点滴和感悟,活跃大赛氛围,推广健康生活方式。

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