当前位置:
万步有约征文大赛作品展(三)
发布时间:2020/09/14 阅览次数:730
0

第五届 “万步有约”健走激励大赛----万步有约征文大赛作品展


  作品名称:健走,让我的生活更快乐! 队伍 :泾县医保局   查建梅

  傍晚的沿江路,霓虹初上,树影婆娑。

  繁忙的一天终于落下帷幕,市民们三五成群,结伴而至。有的跳舞、有的唱歌、更多的人沿着两侧人行道健走。

  只见他们挥动双臂,身形矫健。

  当然,我也是其中之一。

  这是我第三次参加“万步有约”活动,从开始的彷徨到现在的自觉、习惯,每日万步已成为我生活的一部分。

  夏日黄昏里,独自一人一边领略江边明暗变换的风景,静观世间万象,有种超脱独立的感觉,还可以细细的梳理近期的工作、生活,享受着清凉的晚风吹拂。在这个过程中,慢慢放下一天的疲惫,让心灵归于宁静。

  有时,也会带着孩子一起健走。跟在孩子后面,看着小孩天真无邪的样子,心中满是欢喜。时不时帮助矫正一下身姿、走姿。这个时候最放松,孩子会把学校的趣事、学习中的困扰、烦忧、收获,向我娓娓道来,这时,我是孩子的最佳倾听者,孩子的知心朋友。

  找上一二好友一起健走也是不错的选择。一起聊聊近期的生活工作,八卦一下周边的新闻、美食,倾诉心中的烦闷忧愁。

  走完万步,出上一身汗,通体舒畅。因为参加万步有约活动,有这样健康的生活方式保驾护航,让我的体重多年来,一直保持在标准区间。

  走在路上,看着青山绿水、云卷云舒,发现在天地的大空间中,个人是多么渺小,而那些生活的琐事更是微不足道。

  健走,让我的生活更快乐!


  作品名称:健走,遇见更好的自己  队伍 :泾县疾病预防控制中心  刘娟

  我是一名普通的上班族,一周五日,朝八晚五,在单位的岗位为行政后勤,由于工作性质,我每日都是坐在办公室内,对着电脑完成所有工作,刚进入不惑之年,颈椎病、肩周炎、腰椎病、眼睛干涩等职业病接踵而来,体重不断增加,视力、记忆力直线下降,所谓的“富贵包”也逐渐形成,一天工作忙碌回家,还有琐碎的家务活要干,督促孩子写作业,身心疲惫。长期以往,我的颈椎时常犯病,为此,我在医院和养生馆都办了推拿卡,想以此来缓解身体的病痛,但每次都是治标不治本,过段时间这种不适感又会出来,最为严重的一次,颈椎疼的头都抬不起来,视力模糊、头晕想吐,到医院医生给我做了牵引,又在颈椎、背部分别做了刺血,把体内瘀堵的血块排了出来。医生说:你这是太缺乏运动,要加强锻炼,吃动平衡。

  为改善这种状况,我曾几次下定决心加强锻炼,比如跳广场舞、练瑜伽,可最终都是“无疾而终”。老公亦是“万步达人”,已连续参加五届“万步有约”了,他说:要不也报个名参加“万步有约”吧,就平时走走路,又不用出多少体力的,在他的一再鼓舞下,我报名参加了“万步有约”,加入了健走的行列。

1

  参加“万步有约”活动后,我逐渐改变了不爱运动的习惯。刚开始的时候,我经常犯懒,不愿意走,老公便拉着我一起健走;有时候我在看电视剧、或者低头翻看手机,他会不动声色的拿走手机、关掉电视,一本正经地说:你一天工作8小时对着电脑,眼睛已经够累的了,把眼睛休息休息,电脑、手机的辐射蓝光对皮肤也不好,要想比我年轻,那就得放下手机、关掉电视,出去走走、运动运动,“逼”着我去完成任务。现在好了,健走已成习惯,想想每天一万步也并不是什么难事,之前是因为没有勇敢尝试,现在尝试并坚持了下来,慢慢的也就成为了自己的一种习惯。

  今年万步活动,每队为了不失分,增设了“微信接龙”新举措,每天在本队的微信群中汇报自己当天任务完成情况,时时督促,所以我每每早早的完成每日健走和数据上传任务,在群中及早回复,心想:一定不能失分,不能拖后腿。同时,万步有约活动还设有“健康问卷”,让我们增长了很多健康小知识;每周定期测量体重,看着自己的体重一丁点的下降,自己在内心偷偷的沾沾自喜。

  生命在于运动,万步有约让我迈开了脚,收获了很多,不管以后如何变化,我想我会一直坚持走下去,我相信,长期健走会使我的人生变得不一样,遇见更好的自己!


  作品名称:健走三年感知生活滋味  队伍 :健康昌桥队  马天赐

  歌曲《平凡之路》里,朴树曾唱到:“我曾经跨过山和大海,也穿过人山人海”。我沉吟了片刻,行走的意义大概就在于去欣赏异样的风景,遇见不一样的人,享受丰富的人生。

  2018年的元旦,由学习了两年的芜湖市中医院回到了原单位,正式加入泾县昌桥乡中心卫生院,成为一份子。一切于我而言都是崭新的、充满未知的工作环境。恰逢第二届全国万步有约健走活动开展,在办公室赵主任的引领下,报名参与。

  同年4月,我终于领到了盼望已久的计步器,一个海蓝色的小方块,别看这小小的方块,可拥有着计步、计时等功能呢,简单的日月符号,设置好的运动处方都等着我们一步一步去迈步向前。紧接着热身赛,我们个个热情高涨,朝气蓬勃。从清晨的第一缕阳光,直至夜幕下泛黄的灯光,都有我们“万步”人的身影。或将计步器放置于口袋,抑或是别在腰间,也可见于我们的手中。我们从早春出发,初夏并着盛夏,一步一步走来,在队友间的互相鼓励、互相激励中收获了百日胜利。其中的辛甘酸苦咸淡涩,都是我们健走人深有体会的。

  第四届的万步有约如约而至,在熟络比赛规则的情况下,我们的“健康昌桥队”进一步扩大了建制,更有活力,走向辉煌。在此期间,我们开展了集体户外行走,在芦塘的山间小道,在平垣的古河道旁,在厚岸的“千条腿”侧,队伍的一行人,身着统一服装,步伐一致,是行走在泾川大地的流动风景,恰如生命长河,静静地流淌。

  今年突发的新冠疫情,单位负责泾县北大门205国道袁店路口的卫生检疫工作,按照工作安排,我参与了值班。白日里的车辆人员流动大,休息甚少,夜间相对而言,除了生活防疫物资运输车辆,其余车辆寥寥,夜间的温度较低,身为“万步”人,在平日里繁忙的国道上,而今辽阔寂静,开始了一个人的独自行走,思考着未知的将来,偶尔忆及过去,身子开始微热起来,渡过漫漫长夜,迎接新一天的到来。健走带来的健康生活方式,帮助培养的自律意识,受益颇多。

  此刻坐在办公室内,已然是第五届万步有约比赛进行的第25日了,我曾经迷惑,不知道参加“万步有约”的目的是什么,但每当我看到这枚已经有点褪色的计步器,猛然间明白了我参加的意义是什么。

它磨砺了我钢铁般的意志

这将伴我一路前行

它丰富了我平静的生活

这将使我终身受益

它增强了我健康素养

这将健康永相伴


  泾县赛区第五届“万步有约”健走激励大赛共541名队员38只队伍65个单位参赛。本次活动中竞赛办举办征文大赛,鼓励大家记录下本次活动的点滴和感悟,活跃大赛氛围,推广健康生活方式。


版权声明>>

1.泾县新闻网所刊登的所有稿件、图片和视频,未经本网允许,不得转载使用。获授权转载时应在授权范围内使用,并须注明来源,如泾县新闻网。

2.凡注明为其他媒体来源得信息,均为转载自其他媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即 与本网联系,联系电话:0563-5093300。

最新视频